随着冬季的到来，中医养生在这个时节显得尤为重要。根据中医理论，冬季是“藏”的季节，强调的是养藏和保暖，以增强身体抵抗力。
而“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。
为此，在三九天进行三九贴、三九灸（督脉灸、任脉灸），起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。
(三九贴)
(督脉灸)
三九贴（灸）:
“三九灸”“三九贴”是顺应四时特征而变通应用的一种内病外治法。即在农历“三九”期间，选用具有辛散温通的天然中药，在特定穴位施以艾灸或进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，使药物由体表到经络，由经络入脏腑。不仅能帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且可以加强和巩固三伏天“冬病夏治”的效果，达到冬夏皆治、提高机体免疫能力以及治疗、预防和改善病情的目的。
梁平区人民医院的“三九灸（贴）”具有独家配方，道地药材，精制药剂，现场调配，经验丰富，操作规范等特点。
(金葫芦灸)
哪些人适合“三九灸（贴）”？
1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚易感冒等。
2、消化系统疾病：消化不良、消化道溃疡、慢性结肠炎、慢性腹泻等属虚寒性的。
3、运动系统痛症：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎等属虚寒的痛症。
4、妇产科疾病：慢性盆腔炎、痛经、不孕症、产后头痛、产后身痛、坐月伤风等。
“三九灸（贴）”注意事项:
1.适当忌口:“三九灸（贴）”期间，忌大量进食海鲜等寒凉之品及辛辣、油炸食物。
2.谨防风寒:注意保暖，防止寒气进入身体，对“三九灸（贴）”效果产生影响。
3.禁忌人群:孕妇、严重心脑血管疾病患者、其他重症患者或者处在急性传染性疾病发病期间的人群，均不宜进行“三九灸（贴）”。此外，在过饥、过饱、大量饮酒、极度疲劳、皮肤破损等情况下，也不宜进行。
4.行灸（贴）体感:三九灸（贴）药物为芳香走窜的药物，皮肤有色素沉着、潮红、微痒、烧灼感、疼痛、轻度出水泡等表现属于正常反应。三九灸（贴）期间，如感到灼痛，可随时撕除，去除贴药后如局部出现水泡乃正常现象，轻者可自抹烫伤膏；若水泡溃破，或局部反应严重者，请到医院处理。
“三九灸（贴）”在哪儿贴？
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